Olah Raga sangat berkaitan erat dengan dunia Kesehatan fisik dan psikologis seseorang. Namun jangan salah, bahwa Olah Raga yang baik dan teratur memiliki efek positif pada kesuksesan karir dan juga finansial seseorang. Jika kita belajar dari gaya hidup orang-orang kaya, mereka pasti selalu meluangkan waktu untuk melakukan olah raga, baik itu 2 hingga 5 kali seminggu atau bahkan ada yang sehari sekali, baik di pagi atau sore hari.
Lalu apa korelasinya antara olah raga dengan Kesehatan keuangan Anda ? korelasi antara kesuksesan dengan olah raga adalah Olah raga dengan mencapai kesuksesan sama-sama melibatkan tubuh Kita. Setiap hari kita melakukan aktifitas, baik pergi kekantor / ketempat usaha, bertemu partner bisnis, nasabah, customer, klien, atasan, menghadiri rapat, mengikuti seminar, events, serta kegiatan lainnya. Penulis menemukan setidaknya ada 5 manfaat penting berolah raga bagi Kesehatan keuangan Anda :
- Olah raga yang teratur akan membuat tubuh kita sehat, lebih kuat, dapat berpikir dengan jernih, serta dapat memiliki ketahanan tubuh yang lebih baik daripada orang yang jarang berolah raga. Hal ini sangat penting karena dengan rutin berolah raga maka akan memangkas biaya berobat di rumah sakit. Seperti yang kita tahu. Bahwa berobat dirumah sakit tidakla murah, apalagi jika kita amit-amit terkena penyakit dan harus dirawat dirumah sakit.
- Dengan rutin berolah raga secara rutin akan membuat produktifitas kerja kita stabil bahkan meningkat. Harapannya dengan produktif bekerja meningkat maka penghasilan pun akan meningkat. Bahkan jika badan Anda sehat, bukan tidak mungkin Anda bisa mempunyai stamina dan tenaga lebih untuk melakukan pekerjaan sampingan yang dapat memberikan pemasukkan tambahan.
- Olah Raga seperti bersepeda atau berjalan kaki juga dapat Anda lakukan sebagai bentuk cara Anda bertransportasi dari rumah ke kantor saat pergi, dan saat pulang dari kantor ke rumah. Selain membuat badan Anda sehat, namun juga dapat menghemat pengeluaran Anda sehari-hari dari segi pengeluaran transportasi.
- Dengan lebih rutin melakukan olah raga maka kita akan lebih sehat secara jasmani dan pikiran, sehingga Ketika kita melihat kata SALE, DISCOUNT, BUY 1 GET 1 FREE, atau 50% OFF jantung kita tidak berdegup kencang. Sehingga kita dapat berpikir dengan tenang, apakah barang yang dijual tersebut memang benar-benar kita butuhkan atau kita yang tidak dapat menahan hawa nafsu untuk berbelanja ?
- Banyak tenaga Kesehatan meyakini bahwa dengan kita rutin melakukan olah raga maka akan membuat emosional kita lebih berbahagia karena memunculkan hormone endorphin yang memberikan rasa Bahagia.
Ada banyak bentuk olah raga yang dapat kita lakukan secara mandiri seperti melakukan jalan kaki, jogging, renang, bersepeda, yang intinya membuat badan kita bergerak dan berkeringat. Untuk waktu yang tepat bisa di pagi hari sebelum jam 10 pagi dan sore hari diatas jam 3 sore. Agar badan kita lebih sehat jangan lupa kombinasikan dengan mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan.
Jadi yang perlu kita ingat bahwa tubuh kita merupakan kendaraan yang dapat membawa kita pada impian dan cita-cita yang kita ingin raih. Jika kendaraan itu rusak, maka kita tidak akan mampu mencapai impian kita. Dengan rutin berolah raga yang membuat badan kita sehat dan senang, maka kita dapat memaksimalkan seluruh pikiran dan tenaga kita untuk bekerja meningkatkan pendapatan, serta meminimalisir pengeluaran. Selain itu, dengan olah raga rutin dapat meningkatkan penampilan kita agar kita lebih menarik dan percaya diri. Oleh karena itu, jangan pernah mengabaikan pentingnya olah raga dalam kehidupan kita, karena percayalah dengan rutin berolah raga maka keungan Anda akan lebih sehat dan impian Anda akan lebih mudah tercapai.