Kabar duka datang dari ranah Artis Indonesia, Ashraf Daniel Mohammed Sinclair atau yang biasa disebut Ashraf Sinclair seorang aktor Indonesia asal Negeri Jiran Malaysia berusia 40 tahun, kelahiran Croydon, Britania Raya. Dinyatakan meninggal dunia pada hari Selasa pagi, tanggal 18 Februari 2020. Ashraf menikah dengan soerang aktris dan penyanyi asal Indonesia yaitu Bunga Citra Lestari pada tahun 2008, dan mereka memiliki seorang anak yang bernama Noah Sinclair.
Informasi dari Keluarga terdekat pada hari Senin pagi Ashraf baru pulang dari New York Amerika Serikat, lalu almarhum pergi meeting, setelah itu almarhum Ashraf melakukan olah raga di Crossfit. Setelah olah raga almarhum pulang ke rumah pada pukul 21.00 WIB (Senin, 17 Februari 2020 – Detik.com)
Setelah acara Indonesia Idol di studio RCTI, pada jam 2 subuh sang istri almarhum Bunga Citra Lestari (BCL) tiba di rumah. Lalu mereka mengobrol, bercanda, kemudian BCL pergi makan indomie. Almarhum mengganggu BCL untuk meminta indomie. Setelah beres makan, BCL pergi ke kamar mandi untuk membersihkan diri, sembari mengecek email dan chat perihal kerjaannya, kurang lebih 30 menit. Sementara itu, almarhum pergi tidur. Sekitar jam 03.30 pagi BCL berusaha membangunkan almarhum Ashraf, namun saat dicek tangan almarhum sudah dingin dan mulut sudah berbusa. Saat itu juga Almarhum segera dilarikan ke rumah sakit MMC. Namun sayang sekali nyawa almarhum tidak bisa diselamatkan.
Selain aktor Ashraf Sinclair, salah satu aktor & model kenamaan Indonesia yang juga pernah menjabat sebagai anggota DPR RI yaitu Almarhum Raden Pandji Chandra Pratomo Samiadji Massaid, atau yang lebih dikenal dengan panggilan Adjie Massaid, meninggal dunia pada bulan Februari tahun 2011 lalu konon kabarnya almarhum meninggal pada usia 43 tahun akibat serangan jantung.
Melihat kondisi seperti ini, kita bisa mengambil pembelajaran bahwa yang namanya penyakit dapat datang kapan saja. Apalagi penyakit jantung yang sangat mematikan dapat menyerang siapa saja, bukan hanya orang tua, orang pada usia produktif contohnya seperti Ashraf Sinclair dan Adjie Massaid meninggal dunia diusia produktif sekitar 40 tahunan.
Kementrian Kesehatan memberikan informasi bahwa ada beberapa tanda dan gejala penyakit jantung, yaitu :
- Ada rasa tidak nyaman dibagian dada sebelah kiri,
- Jantung berdebar-debar atau Jantung terasa seperti diremas-remas (Palpitasi)
- Muncul keringat dingin,
- Sakit kepala atau pusing,
- Muncul rasa mual, muntah, atau nyeri ulu hati.
- Sesak napas dan badan lemas.
Oleh karena itu, Kementrian Kesehatan juga memberikan informasi bahwa ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mencegah terjadinya penyakit jantung, seperti:
- Konsumsi makan-makanan 4 sehat 5 sempurna.
- Menjaga kebersihan tubuh dan lingkungan sekitar.
- Rutin melakukan olah raga selama 30 menit, 3x – 4x seminggu.
- Rutin secara berkala melakukan medical check-up 6 bulan sekali.
- Mengelola stress dengan baik.
Selain itu, ada 1 hal penting yang perlu kita persiapkan melihat fenomena serangan jantung yang sangat mematikan yaitu perlunya memiliki asuransi kesehatan yang akan sangat berguna sebagai proteksi income Anda ketika penyakit itu datang. Bagi teman-teman yang tertarik untuk berdiskusi perihal Asuransi Kesehatan lebih lanjut, Anda dapat menghubungi Financial Advisor kami di nomor Telepone dan WA +6286718252501.
Terakhir, sebagai manuisa yang Budiman kita harus lebih waspada akan hal-hal yang terjadi disekeliling kita, serta dapat mengambil pembelajaran dari hal tersebut agar kita tidak terkena hal yang sama.
Semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk kita semua. Terima kasih.
Sumber informasi :
- Detik.com
- Kementrian Kesehatan
- Alodokter